Mye psykologisk litteratur beskriver hvordan mennesker ideelt sett bør fungere. Mitt mål var heller å beskrive hvordan kognisjon faktisk fungerer, med sine begrensninger, sårbarheter og styrker, og hva slags innsikt dette kan gi i møte med reelle krav, press og forventninger.

I mange år ble autisme omtalt som en tilstand som først og fremst rammet gutter. De klassiske lærebøkene, de fleste forskningsstudiene og mange av de diagnostiske verktøyene er utviklet med utgangspunkt i hvordan autisme typisk viser seg hos gutter og menn.

Autismespekterforstyrrelse (autisme eller ASD) er en nevro­utviklings­tilstand som påvirker sosial kommunikasjon, fleksibilitet i tanke og atferd, samt hvordan hjernen bearbeider informasjon og sanseinntrykk.

Mange opplever perioder med høyt stress, tidspress og opplevelse av manglende kontroll. Stress handler ikke bare om hvor mye som skjer, men om hvordan belastningene oppleves og håndteres. Denne selvtesten er laget for å gi deg en enkel oversikt over hvor stresset du har følt deg den siste tiden.

Mange voksne stiller seg i dag spørsmålet om de kan være på autismespekteret. For noen kommer tanken etter mange år med opplevelse av å være annerledes, bruke mye energi på tilpasning, eller streve med stress, utmattelse eller sosiale misforståelser.

Mange voksne som får en autismediagnose beskriver en lignende opplevelse. Først kommer forklaringen. Plutselig faller mange tidligere erfaringer på plass: sosial utmattelse, behov for struktur, sensorisk sensitivitet, eller følelsen av å analysere situasjoner andre bare “forstår”.

Mange opplever langvarig utmattelse, redusert overskudd og økt avstand til arbeid eller mennesker rundt seg. Utbrenthet utvikler seg ofte gradvis og er nært knyttet til vedvarende belastning, særlig i arbeidssituasjoner.

Mange voksne begynner først i voksen alder å undre seg over om de kan være på autismespekteret. Ofte kommer spørsmålene etter lang tid med opplevelse av å være annerledes, bruke mye energi på tilpasning, eller ha strevd med stress, utmattelse, angst eller gjentatte misforståelser i arbeid og relasjoner.

Mange voksne opplever perioder med nedstemthet, redusert energi, konsentrasjonsvansker eller tap av interesse for ting som tidligere var viktige. For noen kan dette utvikle seg til depressive plager som påvirker fungering i arbeid, relasjoner og hverdagsliv.

Mange voksne lever lenge med uoppdagede lese og skrivevansker. For noen har det vært et vedvarende strev gjennom skolegang, studier og arbeidsliv. For andre har vansker blitt kompensert så godt at de først blir tydelige når kravene øker, for eksempel ved videre utdanning, jobbskifte eller mer skriftlig arbeid.