​​​

Behandlingen er strukturert, aktiv og tilpasses individuelt. I terapien jobber du aktivt med konkrete verktøy og teknikker i hver samtale for gradvis å redusere traumereaksjoner og skape mer trygghet i kroppen. Målet er at traumene gradvis tar mindre plass, og at du får mer ro, stabilitet og bedre fungering i hverdagen. Vi anbefaler 70 minutter ved førstegangskonsultasjon.

​

I behandlingen jobber du blant annet med:

•  Regulering av kroppens stress- og alarmsystem
•  Reduksjon av triggere, flashbacks og sterke kroppslige reaksjoner
•  Trygg bearbeiding av traumeminner i et tempo som er tilpasset deg
•  Arbeid med skyld, skam og negative selvbilder etter traumatiske opplevelser
•  Konkret trening i regulering og mestring mellom timene, med små og realistiske steg over 

Passer for deg som:

•  Opplever at tidligere hendelser fortsatt påvirker deg i hverdagen
•  Har flashbacks, uro eller sterke reaksjoner i kroppen
•  Unngår steder, situasjoner eller relasjoner som minner om det som skjedde
•  Ønsker aktiv og målrettet traumebehandling, ikke bare samtale
•  Vil jobbe systematisk med trygghet, regulering og bearbeiding over tid

​​

I timene fokuserer vi på:
✓  Fokus på reell bedring i hverdagen, ikke bare forståelse
✓  Struktur som skaper trygghet og fremdrift i behandlingen
✓  Arbeid med både kropp, følelser og tanker
✓  Fremgang følges tett, slik at behandlingen justeres etter effekt

✓  Kort ventetid, som regel innen 3 dager

​

pris: 1690,- kr / 1990,- kr

varighet: 45 minutter / 70 minutter