top of page
Fagblogg
siden 2021
Her finner du faglig kvalitetssikrede artikler om ulike psykiske helseutfordringer.
Vi belyser temaer som angst, ADHD og organisasjonspsykologi med fokus på forståelse, mestring og behandlingsmuligheter. Målet er å formidle oppdatert, forskningsbasert kunnskap på en tilgjengelig måte, slik at du som leser kan få innsikt i både årsaker, symptomer og effektive behandlingsformer.
Innholdet er utviklet av psykologer og fagpersoner med internasjonal erfaring, og tar for seg både individuelle og samfunnsmessige perspektiver på psykisk helse. Enten du søker informasjon som pasient, pårørende eller fagperson, ønsker vi å bidra til økt forståelse, mindre stigma – og større trygghet i møte med psykiske utfordringer.
Psykolog for menn med datingvansker – forstå hvorfor alt føles håpløst, og hvordan du kan snu det
Mange menn opplever i dag at datinglivet er et lukket system. De prøver, men får lite tilbake. Appene føles som et spill der noen få vinner alt, mens resten sitter igjen med frustrasjon, avvisning og opplevelsen av å være «usynlig». Hos Serona Helse møter vi menn som kjenner seg fanget i denne dynamikken – menn som er reflekterte, ærlige og oppriktige, men som opplever at datingverdenen har blitt kald, konkurransepreget og demotiverende. Dette er ikke et nytt fenomen, men de
for 6 døgn siden4 min lesing
Psykolog for kvinner med dating- og relasjonsvansker – forstå mønstrene, og finn tryggheten i deg selv
Moderne dating krever emosjonell styrke, grensesetting og tålmodighet. For mange kvinner har det gått fra å være spennende til å bli utmattende – et spill der du skal være både trygg og interessant, uavhengig men tilgjengelig, direkte men ikke for mye. I møte med apper, sosiale medier og endrede kjønnsroller har mange mistet noe grunnleggende: følelsen av trygghet og ro i relasjoner. Hos Serona Helse møter vi kvinner som er lei av å gjenta de samme mønstrene – de som ofte g
29. des. 20254 min lesing
Miljøterapi for mennesker med utviklingshemming – trygghet, struktur og forståelse i praksis
Miljøterapi er en faglig og verdibasert tilnærming til mennesker med utviklingshemming der hverdagen brukes som selve behandlingsarenaen .Gjennom struktur, forutsigbarhet og relasjonell trygghet hjelper miljøterapi personer til å mestre daglige situasjoner, utvikle ferdigheter og redusere stress og utfordrende atferd. Hos Serona Helse arbeider vi med miljøterapi og atferdsanalyse som grunnlag for varig endring. Vårt team har lang erfaring med analyse av utfordrende atferd, v
13. des. 20254 min lesing
Hvorfor vinterdepresjon treffer så hardt – og hva du kan gjøre for å få energien tilbake
Vinterdepresjon rammer langt flere nordmenn enn man skulle tro. Når lysnivået faller, aktivitetene flyttes innendørs og rutinene blir mer ustabile, skjer det endringer i både kropp og psyke som gjør at mange mister energi, motivasjon og mental kapasitet. I dette intervjuet møter Seronas kliniske koordinator, Błażej Adam Ojowski, psykolog og fagsjef Andreas Reksten Steimler for å få klare svar på hva vinterdepresjon egentlig er – og hva som faktisk hjelper.
12. des. 20253 min lesing
Organisasjonspsykologi – når mennesker og virksomhet skal fungere sammen
Bak ethvert resultat finnes mennesker. Hvordan de samarbeider, kommuniserer og håndterer press, avgjør ikke bare trivsel – men også effektivitet og lønnsomhet. Organisasjonspsykologi handler om å forstå og forbedre samspillet mellom mennesker, struktur og kultur. Det er psykologien i arbeidshverdagen – der prestasjon, motivasjon og relasjon møtes. Hos Serona Helse tilbyr vi psykologisk kompetanse for både privat og offentlig sektor. Vi hjelper virksomheter å bygge sunne arbe
5. des. 20253 min lesing
Rus og alkoholbehandling – hva som virker, hva som ikke gjør det, og hva vi ofte overser
Behandling for rus og alkoholproblemer har lange tradisjoner, men resultatene er fortsatt blandede. Selv etter flere tiår med forskning finnes det ingen metode som garanterer varig endring. Til tross for gode intensjoner og omfattende programmer, viser tall at tilbakefall er vanlig – ikke fordi mennesker mangler viljestyrke, men fordi hjernen, vanene og miljøet trekker i motsatt retning. Rusbehandling er viktig, men ofte også overvurdert i sin formelle effekt . Det som virkel
1. des. 20253 min lesing
Psykologien bak skolevegring – når fravær handler om mer enn latskap
Skolevegring har de siste årene økt kraftig i Norge. Mange barn og ungdommer uteblir fra undervisning i ukevis eller måneder – ofte uten at verken foreldre eller skolen klarer å forklare hvorfor. Fenomenet misforstås ofte som latskap, dårlig oppdragelse eller manglende motivasjon. I virkeligheten er skolevegring et komplekst psykologisk mønster som handler om angst, regulering, trygghet og identitet. Skolevegring Hva skolevegring egentlig er Skolevegring er ikke det samme so
26. nov. 20254 min lesing
Hvordan skape et autismevennlig miljø – i skole, arbeidsliv og hverdagsliv
Et autismevennlig miljø handler ikke om spesialtiltak, men om forutsigbarhet, struktur og forståelse . Mennesker med autismespekterforstyrrelser (ASF) opplever verden intenst. Sansene er mer følsomme, sosiale signaler kan være uklare, og raske endringer kan skape stress og utmattelse. Men når omgivelsene tilpasses, kan de samme egenskapene – som detaljfokus, ærlighet og systematisk tenkning – bli store styrker. Et godt miljø reduserer overbelastning, gir rom for selvregulerin
22. nov. 20253 min lesing
Nevrotransmittere, medisiner og psykoterapi – en nøktern vurdering av hva som faktisk virker
Det moderne psykiske helsefeltet har lenge vært delt mellom to paradigmer: det biologiske og det psykologiske. På den ene siden ser man hjernen som en kjemisk maskin som må justeres med medikamenter. På den andre siden som et erfaringsbasert system som kan endres gjennom samtale, refleksjon og innsikt. Virkeligheten er mer kompleks. Begge tilnærminger har styrker – og begge har betydelige svakheter. Hjernehelse og nervopsykologisk utredning Hjernen som kjemisk system Hjernen
22. nov. 20253 min lesing
Tourettes syndrom – når hjernen slipper ut det den holder på
Tourettes syndrom er en nevrobiologisk tilstand der hjernen slipper impulser ut som små bevegelser eller lyder, kalt tics . For mange kommer tics som et slags trykk som må ut – som å prøve å holde igjen et nys. De er ikke farlige, men kan være både utmattende og sosialt krevende. Selv om Tourettes ofte forbindes med høylytte eller ufrivillige utbrudd, viser forskning at de fleste lever helt vanlige liv. Tilstanden handler ikke om viljestyrke eller oppdragelse, men om hvordan
16. nov. 20254 min lesing
bottom of page