Få oversikt over hvordan du kan få dekket psykologtimer i Norge. Lær om arbeidsgiver, forsikring, offentlig tilbud og andre reelle muligheter.

Kan én psykologtime være nok? Lær når korttidsterapi fungerer – og hvordan målrettet behandling kan hjelpe ved angst og stress.

Serona Academy™ er en samling strukturerte, forskingsbaserte programmer utviklet for å gjøre psykologisk kunnskap praktisk. Målet er enkelt: å gi mennesker konkrete ferdigheter som faktisk fungerer i hverdagen. For bedrifter og privatpersoner.

Metakognitiv terapi tar utgangspunkt i et annet spørsmål enn mange forventer: Hva om problemet ikke først og fremst er hva du tenker, men hvordan du forholder deg til tankene dine?

Autismespekterforstyrrelse (autisme eller ASD) er en nevro­utviklings­tilstand som påvirker sosial kommunikasjon, fleksibilitet i tanke og atferd, samt hvordan hjernen bearbeider informasjon og sanseinntrykk.

Mange voksne stiller seg i dag spørsmålet om de kan være på autismespekteret. For noen kommer tanken etter mange år med opplevelse av å være annerledes, bruke mye energi på tilpasning, eller streve med stress, utmattelse eller sosiale misforståelser.

IQ-testing forbindes ofte med ett enkelt tall. I praksis er moderne evnetesting langt mer nyansert enn som så. For voksne kan tester som WAIS-IV og Ravens matriser brukes til svært ulike formål: fra kartlegging av kognitiv profil og styrker, til dokumentasjon i forbindelse med studier, arbeid eller medlemskap i organisasjoner som Mensa.

Mange voksne begynner først i voksen alder å undre seg over om de kan være på autismespekteret. Ofte kommer spørsmålene etter lang tid med opplevelse av å være annerledes, bruke mye energi på tilpasning, eller ha strevd med stress, utmattelse, angst eller gjentatte misforståelser i arbeid og relasjoner.

Mange voksne som får en ADHD-diagnose beskriver en dobbel reaksjon. Først lettelse. Deretter en stille skuffelse. For selv om forklaringen er på plass, er ikke nødvendigvis hverdagen det.

Mange voksne lever lenge med uoppdagede lese og skrivevansker. For noen har det vært et vedvarende strev gjennom skolegang, studier og arbeidsliv. For andre har vansker blitt kompensert så godt at de først blir tydelige når kravene øker, for eksempel ved videre utdanning, jobbskifte eller mer skriftlig arbeid.