Mange voksne opplever perioder med nedstemthet, redusert energi, konsentrasjonsvansker eller tap av interesse for ting som tidligere var viktige. For noen kan dette utvikle seg til depressive plager som påvirker fungering i arbeid, relasjoner og hverdagsliv.

Vinterdepresjon rammer langt flere nordmenn enn man skulle tro. Når lysnivået faller, aktivitetene flyttes innendørs og rutinene blir mer ustabile, skjer det endringer i både kropp og psyke som gjør at mange mister energi, motivasjon og mental kapasitet. I dette intervjuet møter Seronas kliniske koordinator, Błażej Adam Ojowski, psykolog og fagsjef Andreas Reksten Steimler for å få klare svar på hva vinterdepresjon egentlig er – og hva som faktisk hjelper.