Psykisk helsevern i Norge er preget av høy faglig kompetanse, sterkt engasjement og ansatte som ønsker å gjøre en god jobb for pasientene. Samtidig opplever mange, både klinikere og pasienter, at systemet ofte er tungrodd.

Er online terapi like effektivt som fysisk behandling? Se hva forskningen sier, hvem det passer for, og når det ikke er riktig valg.

Hva betyr det egentlig å ha høy planmessighet eller lav ekstroversjon? Big Five er en av de mest brukte personlighetstestene i verden, men resultatene blir ofte misforstått. I denne artikkelen får du en konkret og faglig forankret gjennomgang av hva trekkene faktisk sier om deg, hvordan de spiller sammen, og hvilke profiler som går igjen i praksis. Du får også innsikt i hvordan testen brukes i arbeidsliv, utvikling og psykologi. Dette er ikke en overfladisk forklaring, men en

Mange vurderer terapi lenge før de bestiller time. Ikke nødvendigvis fordi de ikke vil ha hjelp, men fordi de ikke helt vet hva de går til. Skal jeg bare snakke fritt? Kommer psykologen til å analysere meg? Må jeg fortelle om barndommen? Får jeg konkrete råd? Hva om jeg ikke vet hvor jeg skal begynne?

Hva koster psykolog? Se typiske priser i Norge, forskjellen på privat og offentlig, og hva som påvirker kostnaden.

Sinne er en grunnleggende menneskelig følelse. Det kan signalisere urett, grenser som er overskredet, eller behov som ikke blir møtt. I seg selv er sinne ikke et problem. Det blir først problematisk når det blir intenst, ukontrollerbart eller uttrykkes på måter som skader relasjoner, arbeid eller egen helse.

De fleste som bruker snus eller røyker, vet at det ikke er bra for helsen. Likevel er det mange som forsøker å slutte flere ganger uten å lykkes, ofte med en følelse av nederlag eller svak viljestyrke.

Mange tenker om produktivitet på en litt for moraliserende måte.

Mange opplever en lignende erfaring når de prøver å bli mer produktive. Først kommer innsikten. Deretter kommer et mer krevende spørsmål.

Sjalusi er en følelse de fleste mennesker kjenner på i løpet av livet. Den kan dukke opp i romantiske forhold, vennskap, familie og til og med på jobb. I små doser kan sjalusi være et signal om tilknytning og behov for trygghet. Når den derimot blir dominerende, styrende eller vanskelig å regulere, kan den skape betydelig belastning både for den som kjenner på den, og for relasjonene rundt.