top of page

Fagblogg
siden 2021
Her finner du faglig kvalitetssikrede artikler om ulike psykiske helseutfordringer.
Vi belyser temaer som angst, ADHD og organisasjonspsykologi med fokus på forståelse, mestring og behandlingsmuligheter. Målet er å formidle oppdatert, forskningsbasert kunnskap på en tilgjengelig måte, slik at du som leser kan få innsikt i både årsaker, symptomer og effektive behandlingsformer.
Innholdet er utviklet av psykologer og fagpersoner med internasjonal erfaring, og tar for seg både individuelle og samfunnsmessige perspektiver på psykisk helse. Enten du søker informasjon som pasient, pårørende eller fagperson, ønsker vi å bidra til økt forståelse, mindre stigma – og større trygghet i møte med psykiske utfordringer.


8 solide bøker om ADHD – for voksne, pårørende og fagpersoner
Det finnes mye stoff om ADHD. Noe er personlig og erfaringsnært. Noe er stramt forskningsbasert. Noe er praktisk rettet mot hverdagsmestring.
for 6 døgn siden3 min lesing


Fra diagnose til gjennomføring: Strukturert ferdighetstrening ved ADHD hos voksne
Mange voksne som får en ADHD-diagnose beskriver en dobbel reaksjon. Først lettelse. Deretter en stille skuffelse. For selv om forklaringen er på plass, er ikke nødvendigvis hverdagen det.
21. feb.4 min lesing


Fem ikke åpenbare råd for deg som har ADHD
Når voksne søker hjelp for ADHD, handler utfordringene sjelden bare om konsentrasjon eller impulsivitet. De handler like mye om organisering av liv, emosjonell regulering, identitet, relasjoner og utholdenhet. Mange har allerede prøvd de klassiske rådene: bruk kalender, sett på alarmer, ta pauser, sov mer og tren. Disse rådene er riktige, men ofte utilstrekkelige. Det finnes andre, mindre intuitive prinsipper som har stor effekt. De handler ikke om å jobbe hardere, men om å j
18. jan.5 min lesing


Somatisk vurdering ADHD
ADHD symptomer kan overlappe med eller forsterkes av somatiske forhold, som søvnproblemer, stoffskifteforstyrrelser, anemi eller legemiddelbivirkninger. For å styrke kvaliteten i vurderingene våre og gjøre samhandling med fastlege og andre sammerbeidspartnere enklere, bruker Serona nå et standard skjema for somatisk vurdering. Skjemaet er laget for å være raskt å fylle ut, tydelig å lese, og enkelt å legge ved i videre forløp. Somatisk undersøkelse ADHD utredning Dette er en
5. jan.2 min lesing


ADHD og relasjoner
Mange voksne som mistenker at de har ADHD beskriver ikke først og fremst konsentrasjonsvansker. De beskriver relasjoner som blir vanskeligere enn de burde vært. Et samliv som skaper unødvendige konflikter. Et mønster av misforståelser, emosjonelle reaksjoner som kommer fort, eller opplevelsen av å aldri være helt synkron med partneren sin. Flere forteller at de har brukt årevis på å tolke dette som personlige feil, manglende modenhet eller svakheter i personligheten. Først se
5. jan.5 min lesing


ADHD - Selvtest for voksne
Mange voksne strever med konsentrasjon, indre uro, utsettelse eller impulsivitet, ofte uten å vite om det kan henge sammen med ADHD. Denne selvtesten er laget for å gi deg en første pekepinn. Testen er en screening , ikke en diagnose. Den kan hjelpe deg å vurdere om det kan være nyttig å gå videre med en faglig vurdering. Før du starter Svar ut fra hvordan du har hatt det de siste seks månedene . Ikke svar slik du skulle ønske at det var, men slik det som regel er i hverdagen
23. des. 20253 min lesing


Utredningsrapport ved ADHD: slik er rapporten bygget opp i Serona Helse
På denne siden viser vi hvordan en fullstendig utredningsrapport ved ADHD hos voksne er strukturert i Serona Helse. Rapportmalen gjenspeiler hvordan vi systematisk samler, vurderer og dokumenterer informasjon gjennom hele utredningsforløpet, i tråd med faglige retningslinjer og gjeldende faglige standarder. Hensikten er å gi helsepersonell innsyn i hvilke vurderinger som inngår i rapporten, og samtidig gi pasienter en tydelig forståelse av hva en ADHD-utredning faktisk munner
21. des. 20255 min lesing


Hvorfor ADHD, bipolar lidelse, emosjonell ustabil personlighetsforstyrrelse og hormonelle svingninger ofte forveksles
I klinisk psykologi finnes få områder som skaper mer forvirring enn diagnoser der følelsene svinger, konsentrasjonen varierer, og energien går fra høy til lav. Mange pasienter forteller om år med ulike diagnoser – først ADHD, så bipolar lidelse, deretter emosjonell ustabil personlighetsforstyrrelse, eller mistanke om hormonelle årsaker som premenstruell dysfori (PMDD) . Felles for disse tilstandene er at de påvirker følelsesregulering, energi og impulsivitet , men årsakene, m
24. nov. 20254 min lesing


ADHD-medisiner: virkning, typer og behandling
Illustrasjon: medisiner I Norge er det lege, ofte psykiater, som har ansvar for vurdering, forskrivning og oppfølging av ADHD-medikamenter. Informasjonen nedenfor er ment som generell, faglig orienterende kunnskap, og erstatter ikke medisinsk vurdering eller rådgivning. Overordnet om virkemåte Forskning viser at ADHD ofte er forbundet med endret regulering av signalstoffene dopamin og noradrenalin i hjernen. Disse systemene er involvert i regulering av oppmerksomhet, motivasj
20. nov. 20252 min lesing


ADHD, hormoner og menstruasjon: når hjernen og kroppen påvirker hverandre
De siste årene har forskningen på ADHD hos kvinner økt betydelig. En viktig årsak er at mange kvinner opplever at symptomene endrer seg i takt med hormonene – at konsentrasjon, energi og emosjonell stabilitet svinger gjennom menstruasjonssyklusen. Dette er ikke innbilning, men et biologisk samspill mellom dopamin , østrogen og progesteron – tre faktorer som påvirker både humør og kognitiv regulering. Hormoner og dopamin – den skjulte koblingen ADHD handler i stor grad om do
18. nov. 20253 min lesing
bottom of page
