Mange voksne som mistenker at de har ADHD beskriver ikke først og fremst konsentrasjonsvansker. De beskriver relasjoner som blir vanskeligere enn de burde vært. Et samliv som skaper unødvendige konflikter.

Mange voksne strever med konsentrasjon, indre uro, utsettelse eller impulsivitet, ofte uten å vite om det kan henge sammen med ADHD.

Skolevegring har de siste årene økt kraftig i Norge. Mange barn og ungdommer uteblir fra undervisning i ukevis eller måneder ofte uten at verken foreldre eller skolen klarer å forklare hvorfor.

ADHD har på få år gått fra å være en sjelden barne­diagnose til et tema som dominerer både sosiale medier, aviser og psykologkontorer. Interessen har vært positiv – mange har endelig fått en forklaring på år med frustrasjon og misforståelser.

For mange med autisme er ikke kommunikasjon bare ord. Den foregår også gjennom små bevegelser, rytmer og lyder – et kroppslig språk som hjelper hjernen å holde balanse. Disse bevegelsene kalles stimming, en forkortelse for self-stimulatory behavior.

Noen mennesker tenker raskt, handler spontant og mister lett fokus. Andre søker trygghet i rutiner, detaljer og forutsigbarhet. Men hva skjer når disse to måtene å fungere på finnes i samme hjerne?

ADHD har lenge vært forbundet med barn, spesielt gutter med hyperaktivitet og impulsivitet. Nyere forskning viser at mange voksne – særlig kvinner – lever med symptomer uten å bli oppdaget.

Medisiner er for mange et nyttig verktøy i behandling av ADHD, men de er ikke den eneste veien til bedre funksjon. Ny forskning viser at struktur, trening, søvn og målrettet terapi kan påvirke hjernen direkte –og gi betydelig symptomlindring uten bruk av medikamenter.

Hjernen er like individuell som fingeravtrykk. Noen prosesserer lyd raskere, andre tenker i bilder. Noen trenger struktur for å fungere, mens andre mister energi av rutiner. Dette er essensen av nevrodiversitet

Denne artikkelen er anbefalt lesning til deg som tenker på ADHD utredning eller vurderer psykologisk behanding.