ADHD

Hva er ADHD?
ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, som på norsk betyr oppmerksomhets- og hyperaktivitetsforstyrrelse. Det er en nevrobiologisk utviklingsforstyrrelse, noe som betyr at den handler om hvordan hjernen fungerer og utvikler seg. ADHD starter som regel i barndommen, men mange har symptomer også i ungdoms- og voksenlivet. Tilstanden kjennetegnes av problemer med oppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. Noen har mest problemer med å holde fokus og fullføre oppgaver, mens andre har mye uro i kroppen eller vansker med å kontrollere impulser. ADHD er ikke et tegn på dårlig oppdragelse eller svak vilje – det handler om hvordan hjernen er bygd opp og fungerer. Tidligere skilte en ADD og ADHD, men i dag regnes det som samme diagnose med forskjellig presentasjon,

​

Hvordan merkes ADHD i hverdagen?
ADHD kan vise seg på ulike måter avhengig av alder og personlighet. Barn med ADHD kan ha vansker med å sitte stille i klasserommet, høre etter på instruksjoner eller konsentrere seg om skolearbeidet. Ungdommer og voksne kan oppleve problemer med planlegging, tidsstyring og det å holde fokus på lengre oppgaver. Mange føler seg lett stresset eller glemmer ting i hverdagen. Samtidig har personer med ADHD ofte sterke sider – de kan være kreative, spontane, løsningsorienterte og ha masse energi. Med riktig støtte kan disse egenskapene bli store fordeler både i skole og arbeidsliv. De siste årene har en også fått økt forståelse for kvinner med ADHD. Trekkene hos dem er ofte mer subtile. 

Behandling og støtte ved ADHD
Behandling av ADHD består vanligvis av en kombinasjon av medisiner, tilrettelegging og samtalebehandling. Medisiner som sentralstimulerende midler (for eksempel Ritalin eller Concerta) hjelper mange ved å øke konsentrasjon og minske uro. I tillegg kan psykososial støtte som kognitiv atferdsterapi, foreldreveiledning eller coaching være nyttig. For barn er det viktig med tett samarbeid mellom hjem og skole, slik at eleven får struktur, pauser og tydelige rutiner. Voksne kan ha nytte av hjelp til organisering, planlegging og stressmestring.
Selv om ADHD ikke kan “kureres”, kan gode tiltak og støtte hjelpe mennesker med ADHD til å leve et stabilt og positivt liv – der de får bruke sine sterke sider på best mulig måte.