

8 solide bøker om ADHD – for voksne, pårørende og fagpersoner
Det finnes mye stoff om ADHD. Noe er personlig og erfaringsnært. Noe er stramt forskningsbasert. Noe er praktisk rettet mot hverdagsmestring.

Serona Fagteam
24. feb.


Fra diagnose til gjennomføring: Strukturert ferdighetstrening ved ADHD hos voksne
Mange voksne som får en ADHD-diagnose beskriver en dobbel reaksjon. Først lettelse. Deretter en stille skuffelse. For selv om forklaringen er på plass, er ikke nødvendigvis hverdagen det.

Andreas Steimler
21. feb.


Fem ikke åpenbare råd for deg som har ADHD
Når voksne søker hjelp for ADHD, handler utfordringene sjelden bare om konsentrasjon eller impulsivitet. De handler like mye om organisering av liv, emosjonell regulering, identitet, relasjoner og utholdenhet. Mange har allerede prøvd de klassiske rådene: bruk kalender, sett på alarmer, ta pauser, sov mer og tren. Disse rådene er riktige, men ofte utilstrekkelige. Det finnes andre, mindre intuitive prinsipper som har stor effekt. De handler ikke om å jobbe hardere, men om å j

Andreas Steimler
18. jan.


Somatisk vurdering ADHD
ADHD symptomer kan overlappe med eller forsterkes av somatiske forhold, som søvnproblemer, stoffskifteforstyrrelser, anemi eller legemiddelbivirkninger. For å styrke kvaliteten i vurderingene våre og gjøre samhandling med fastlege og andre sammerbeidspartnere enklere, bruker Serona nå et standard skjema for somatisk vurdering. Skjemaet er laget for å være raskt å fylle ut, tydelig å lese, og enkelt å legge ved i videre forløp. Somatisk undersøkelse ADHD utredning Dette er en

Serona Fagteam
5. jan.


ADHD og relasjoner
Mange voksne som mistenker at de har ADHD beskriver ikke først og fremst konsentrasjonsvansker. De beskriver relasjoner som blir vanskeligere enn de burde vært. Et samliv som skaper unødvendige konflikter. Et mønster av misforståelser, emosjonelle reaksjoner som kommer fort, eller opplevelsen av å aldri være helt synkron med partneren sin. Flere forteller at de har brukt årevis på å tolke dette som personlige feil, manglende modenhet eller svakheter i personligheten. Først se

Andreas Steimler
5. jan.


ADHD - Selvtest for voksne
Mange voksne strever med konsentrasjon, indre uro, utsettelse eller impulsivitet, ofte uten å vite om det kan henge sammen med ADHD. Denne selvtesten er laget for å gi deg en første pekepinn. Testen er en screening , ikke en diagnose. Den kan hjelpe deg å vurdere om det kan være nyttig å gå videre med en faglig vurdering. Før du starter Svar ut fra hvordan du har hatt det de siste seks månedene . Ikke svar slik du skulle ønske at det var, men slik det som regel er i hverdagen

Serona Fagteam
23. des. 2025


Utredningsrapport ved ADHD: slik er rapporten bygget opp i Serona Helse
På denne siden viser vi hvordan en fullstendig utredningsrapport ved ADHD hos voksne er strukturert i Serona Helse. Rapportmalen gjenspeiler hvordan vi systematisk samler, vurderer og dokumenterer informasjon gjennom hele utredningsforløpet, i tråd med faglige retningslinjer og gjeldende faglige standarder. Hensikten er å gi helsepersonell innsyn i hvilke vurderinger som inngår i rapporten, og samtidig gi pasienter en tydelig forståelse av hva en ADHD-utredning faktisk munner

Andreas Steimler
21. des. 2025


Hvorfor ADHD, bipolar lidelse, emosjonell ustabil personlighetsforstyrrelse og hormonelle svingninger ofte forveksles
I klinisk psykologi finnes få områder som skaper mer forvirring enn diagnoser der følelsene svinger, konsentrasjonen varierer, og energien går fra høy til lav. Mange pasienter forteller om år med ulike diagnoser – først ADHD, så bipolar lidelse, deretter emosjonell ustabil personlighetsforstyrrelse, eller mistanke om hormonelle årsaker som premenstruell dysfori (PMDD) . Felles for disse tilstandene er at de påvirker følelsesregulering, energi og impulsivitet , men årsakene, m

Andreas Steimler
24. nov. 2025


ADHD-medisiner: virkning, typer og behandling
Illustrasjon: medisiner I Norge er det lege, ofte psykiater, som har ansvar for vurdering, forskrivning og oppfølging av ADHD-medikamenter. Informasjonen nedenfor er ment som generell, faglig orienterende kunnskap, og erstatter ikke medisinsk vurdering eller rådgivning. Overordnet om virkemåte Forskning viser at ADHD ofte er forbundet med endret regulering av signalstoffene dopamin og noradrenalin i hjernen. Disse systemene er involvert i regulering av oppmerksomhet, motivasj

Serona Fagteam
20. nov. 2025


ADHD, hormoner og menstruasjon: når hjernen og kroppen påvirker hverandre
De siste årene har forskningen på ADHD hos kvinner økt betydelig. En viktig årsak er at mange kvinner opplever at symptomene endrer seg i takt med hormonene – at konsentrasjon, energi og emosjonell stabilitet svinger gjennom menstruasjonssyklusen. Dette er ikke innbilning, men et biologisk samspill mellom dopamin , østrogen og progesteron – tre faktorer som påvirker både humør og kognitiv regulering. Hormoner og dopamin – den skjulte koblingen ADHD handler i stor grad om do

Serona Fagteam
18. nov. 2025


Når hjernen jobber på to måter samtidig: forstå samspillet mellom ADHD og autisme (AuDHD)
Noen mennesker tenker raskt, handler spontant og mister lett fokus. Andre søker trygghet i rutiner, detaljer og forutsigbarhet. Men hva skjer når disse to måtene å fungere på finnes i samme hjerne? Det er det som kjennetegner personer med både ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) og autismespekterforstyrrelse (ASD) . Kombinasjonen omtales ofte som AuDHD . Den er ikke en egen diagnose, men et begrep som beskriver en realitet mange lever med – en hjerne som både søk

Andreas Steimler
4. nov. 2025


ADHD og maskering
ADHD har lenge vært forbundet med barn, spesielt gutter med hyperaktivitet og impulsivitet. Nyere forskning viser at mange voksne – særlig kvinner – lever med symptomer uten å bli oppdaget. En sentral forklaring er maskering: strategier for å skjule eller kompensere for symptomer. Denne artikkelen belyser hvordan maskering fungerer, hvorfor kvinner ofte går under radaren, og hvorfor ADHD-diagnoser øker – både på godt og vondt. Hva betyr maskering ved ADHD? Maskering innebærer

Andreas Steimler
2. nov. 2025


Informasjon til deg som skal utredes for ADHD/ADD
Denne artikkelen er anbefalt lesning til deg som skal ha eller vurderer ADHD utredning.

Andreas Steimler
30. okt. 2025





